Встроенная баня
Если у вас нет загородного дома, то баню можно организовать в квартире, но ее размер будет зависеть от площади вашего жилья (рис. 14.7).
Инфракрасная и инфрасоляная сауна
Технический процесс видоизменил современные бани, ярким примером тому может послужить инфракрасная баня (рис. 14.18). Хотя в такой бане нет знакомых традиционных процедур, и ее дизайн отличается от классической парилки, но тем менее, польза от инфракрасной бани такая же, как и от обычной.
Интересный факт
Благодаря тому, что врач из Японии Тадеши Ишикава получил патент, разрешающий изобретение медицинских инфракрасных нагревателей, инфракрасные бани были популяризированны. Это произошло в 1965 году. До этого ученый провел множество экспериментов, после которых на свет появились сауны, оснащенные особыми излучателями. До 1979 года такие бани применялись только в японских медицинских учреждениях, после чего начали использоваться по всем мире.
Главным отличием инфракрасной бани от обычной является способ нагрева. В инфракрасных парилках применяют инфракрасные нагреватели, передающие энергию волновым способом, они хорошо нагревают тело человека. При этом излучение в такой сауне совершенно не опасно для здоровья.
В обычных банях, где тепло излучается от нагретых камней, прогревает до пяти миллиметров поверхности тела. Это значит, что с потом выходит до 90 процентов воды и 10 процентов минеральных веществ.
Инфракрасное излучение способно прогревать тело человека глубиной на 5 сантиметров, благодаря чему организм получает достаточно тепла, что способствует хорошему самочувствию.
Специальные излучатели дают возможность пропотеть при комфортной обстановке (40-60 градусов) и добиться более качественного пота – 80 процентов воды и 20 процентов минералов. Сочетание комфортной температуры и инфракрасное излучение создают наилучший эффект для организма.
В начале банной процедуры температура тела человека поднимается до 38 градусов и увеличивается кровообращение, и интенсивное выделение пота. Такие процессы хорошо разогревают мышцы, оживляет и омолаживает кожу.
Достоинство инфракрасной бани в том, что за короткое время (5-10 минут) можно эффективно прогреть организм, а полный сеанс длиться до получаса. Нынешние инфракрасные сауны не имеют противопоказаний и оказывают полезное влияние на здоровье, очищает организм от токсинов и других вредных веществ. Медики доказали, что постоянное применение инфракрасной бани снижает риск заболевания сердечнососудистой системы, понижает холестерин в крови.
Интересный факт
Инфракрасные волны разрушают жировые клетки, что способствует быстрому похудению. Полчаса потения в инфракрасной бане заменяет пятикилометровую пробежку.
Кроме этого, инфракрасная баня дает и косметический эффект. Интенсивное потение очищает поры, а хорошее кровообращение делает кожу более упругой и молодой. Регулярные процедуры избавляют от морщин и даже рассасывают шрамы. Рекомендуются такие процедуры и людям, страдающим мышечными болями, невралгией, гастритами и простудами.
Достоинства инфракрасной бани:
- выбор оптимального температурного режима;
- компактный размер – как правило, для инфракрасной сауны в квартире нужно отдельное помещение, или ванную комнату, что является оптимальным вариантом, так как после бани можно сразу принять душ;
- автоматическое и удобное управление;
- функционирование без дополнительной аппаратуры;
- не требуется разрешения на установку в квартире.
Компактные размеры инфракрасной бани позволяют установить ее своими руками даже в небольшой квартире или загородном доме (рис. 14.9). Сборка таких кабин не сложная, бани состоят из нескольких элементов, которые соединяются в единое целое. Внутри кабина отделывается различными породами древесины, а снаружи разными отделочными материалами и панелями. Парилку изолируют при помощи древесноволокнистой плиты и минерального теплоизолятора.
Подключается инфракрасная паровая к обычной электросети, что не требует дополнительных разрешений. К тому же, расход электричества довольно экономен. Требования в установке ИК сауны минимальны. Для этого нужна розетка с заземлением и поступление свежего воздуха в помещение. Для этого организовывается приточно-вытяжная вентиляция, в которой воздух поступает из под пола, а вытягивается в вентканал в потолке.
Инфракрасные излучатели должны давать единое поле тепла, поэтому их все устанавливают на одном уровне, кроме того, который находится в ногах. Для одного человека хватает пять излучателей, которые ставят по периметру комнаты и под ноги. Снаружи бани монтируется панель управления.
Кроме ИК бань существуют и инфросоляные парилки (рис. 14.10). Кроме использования ИК излучения, в такой парилке воздух насыщается ионными и полезными минералами. Воздух в кабине проходит через специальный концентратор, который увеличивает содержание кислорода в воздухе. Затем воздух насыщается ионами и поступает в парилку. Кроме этого используется блок, в котором содержится солевой раствор, образовывающий полезный пар. Такой негорячий пар смешивается с ионизированным воздухом и подается в парилку.
Сегодня в продаже можно найти множество модификаций ИК саун зарубежного и отечественного производства. Они рассчитаны от одного до четырех человек и могут быть не только сидячими, но, и оборудованы удобными лежанками (рис. 14.11).
Из той пошаговой инструкции от domobanya.ru вы узнали, какие бывают виды встроенных бань для городских квартир, принцип работы портативных бань их главные достоинства.